Prevención durante el embarazo

Prevención durante

cosas que

NO

debes consumir

alcohol

cigarro

medicamento*

el

embarazo

Durante el embarazo surgen enfermedades como diabetes gestacional, hipertensión y se es propensa a infecciones que pueden dañar al feto, como el zika.

El ácido fólico es una vitamina que previene malformaciones congénitas como espina bífida y anencefalia.

Contienen ácido fólico:

• Brócoli
• Lechuga
• Espinaca
• Espárrago
• Aguacate
• Naranja
• Semilla de girasol
• Cacahuate

Se recomienda acudir al médico o centro de salud más cercano en caso de presentar complicaciones.

Es fundamental alimentarse sanamente y ejercitarse, de acuerdo a las instrucciones del médico.

Dormir en la posición más adecuada.

Mantenerse hidratada.

Descansar y relajarse.

Es importante consumirlo desde el inicio del embarazo.

Realizar visitas periódicas al médico es indispensable durante el embarazo.

*Según indicaciones del médico, habrá algunas sustancias que no serán dañinas durante el embarazo.

El consumir estas sustancias durante el embarazo, perjudica al bebé directamente.

El alcohol y cigarro crean dependencia en el bebé al nacer.

Suez Betzabeth García Romero35390

Pueden provocar el aborto.